Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một rối loạn tiêu hóa mạn tính ảnh hưởng đến đại tràng, gây ra những triệu chứng như đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy và táo bón. Mặc dù không đe dọa trực tiếp đến tính mạng, IBS có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Bài viết này sẽ cung cấp cái nhìn tổng quan về IBS, bao gồm triệu chứng, nguyên nhân, chẩn đoán, điều trị và các biện pháp phòng ngừa hiệu quả.​

1. Triệu chứng của Hội chứng ruột kích thích

Triệu chứng của IBS rất đa dạng và có thể khác nhau giữa các cá nhân. Những biểu hiện thường gặp bao gồm:​

• Đau bụng tái phát: Cơn đau thường không có vị trí cụ thể, có thể xuất hiện dọc theo khung đại tràng. Đau thường liên quan đến việc đi tiêu và có thể giảm sau khi đi tiêu. 

• Rối loạn đại tiện: Bao gồm tiêu chảy, táo bón hoặc xen kẽ cả hai. Phân có thể kèm theo chất nhầy nhưng không có máu. ​

• Đầy hơi và chướng bụng: Người bệnh thường cảm thấy bụng căng tức, khó chịu.​

• Cảm giác đi tiêu không hoàn toàn: Sau khi đi tiêu, người bệnh vẫn cảm thấy chưa hết phân.​
  
  

2. Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ

Mặc dù nguyên nhân chính xác của IBS chưa được xác định rõ, nhưng một số yếu tố sau đây được cho là góp phần gây ra hội chứng này:​

• Rối loạn chức năng ruột: Sự co bóp không bình thường của cơ ruột có thể dẫn đến triệu chứng của IBS.​

• Yếu tố tâm lý: Căng thẳng, lo âu và trầm cảm có thể làm tăng nguy cơ mắc IBS hoặc làm triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn. ​

• Chế độ ăn uống: Một số thực phẩm như đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ uống có gas, caffein và rượu có thể kích thích ruột và gây ra triệu chứng.

• Sự mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột: Thay đổi trong hệ vi khuẩn đường ruột có thể ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa.​
  
  

3. Hội chứng ruột kích thích có nguy hiểm không?

IBS không gây tổn thương vĩnh viễn cho ruột và không dẫn đến các bệnh nghiêm trọng như ung thư. Tuy nhiên, nếu không được quản lý đúng cách, IBS có thể gây ra:​

• Mất nước và suy dinh dưỡng: Do tiêu chảy kéo dài hoặc tránh ăn uống vì sợ triệu chứng.​

• Rối loạn tâm lý: Căng thẳng và lo âu kéo dài có thể dẫn đến trầm cảm. ​

• Ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống: Triệu chứng liên tục có thể gây khó khăn trong công việc và sinh hoạt hàng ngày.​
  
  

4. Phương pháp chẩn đoán IBS

Chẩn đoán IBS chủ yếu dựa vào triệu chứng lâm sàng và loại trừ các bệnh lý khác. Tiêu chuẩn Rome III được sử dụng rộng rãi, yêu cầu:​

• Đau bụng hoặc khó chịu ít nhất 1 ngày/tuần trong 3 tháng qua, kèm theo ít nhất hai trong ba tiêu chí:​

• Giảm đau sau khi đi tiêu.​

• Khởi phát liên quan đến thay đổi tần suất đi tiêu.

• Khởi phát liên quan đến thay đổi hình dạng của phân.

5. Các phương pháp điều trị hiệu quả

Mục tiêu điều trị IBS là giảm triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống. Các phương pháp bao gồm:​

• Thay đổi chế độ ăn uống:

• Chế độ ăn ít FODMAP: Hạn chế các loại carbohydrate chuỗi ngắn khó tiêu hóa để giảm triệu chứng. 

• Tránh thực phẩm kích thích: Giảm tiêu thụ caffein, rượu, đồ ăn nhiều dầu mỡ và đồ uống có gas.

• Tăng cường chất xơ: Bổ sung chất xơ từ rau quả để hỗ trợ tiêu hóa, nhưng cần thực hiện dần dần để tránh đầy hơi.

• Quản lý căng thẳng và tâm lý:

• Thực hành kỹ thuật thư giãn như yoga, thiền định.​

• Tư vấn tâm lý hoặc liệu pháp hành vi nhận thức nếu cần thiết.​

• Sử dụng thuốc:

• Thuốc chống co thắt: Giúp giảm đau bụng và co thắt ruột.​

• Thuốc nhuận tràng hoặc chống tiêu chảy: Tùy thuộc vào triệu chứng chính của người bệnh.​

• Probiotics: Hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

• Thuốc chống trầm cảm liều thấp: Một số trường hợp cần sử dụng thuốc chống trầm cảm ba vòng hoặc SSRI để giảm triệu chứng IBS do yếu tố tâm lý.
  
  

6. Phòng ngừa IBS tái phát
Để kiểm soát IBS lâu dài, người bệnh nên:

• Duy trì chế độ ăn uống cân bằng, tránh thực phẩm gây kích thích.
  

• Thực hiện lối sống lành mạnh: ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên.

• Kiểm soát căng thẳng bằng thiền, yoga hoặc liệu pháp thư giãn.

• Theo dõi các tác nhân gây triệu chứng và điều chỉnh chế độ ăn phù hợp.
  
  

7. Kết luận
Hội chứng ruột kích thích (IBS) không phải bệnh nguy hiểm nhưng ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Việc thay đổi lối sống, kiểm soát chế độ ăn và giảm căng thẳng sẽ giúp giảm triệu chứng hiệu quả. Nếu triệu chứng kéo dài hoặc ảnh hưởng nghiêm trọng, người bệnh nên đi khám bác sĩ để được tư vấn điều trị phù hợp.

Dạ dày Bách Nhiên Mộc

Thành phần: 

- Bột Ô tặc cốt : 150mg

- Lá khôi: 700mg

- Củ gai : 330mg

- Hậu phác : 220mg

- Bột Khương hoàng : 75mg

- Bột Hoài sơn : 75mg

- Bột Sâm Ngọc Linh: 2,4mg

Công dụng:

Hỗ trợ giảm acid dịch vị, giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày. Hỗ trợ giảm nguy cơ viêm loét dạ dày, tá tràng, giảm các biểu hiện của viêm loét dạ dày, tá tràng như ợ hơi, ợ chua, đầy bụng, nóng rát thượng vị.

Liều dùng:

Uống 2 viên/lần x 2-3 lần/ngày, uống trước khi ăn 1 giờ.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. 

Hãy cùng Bách Nhiên Mộc đồng hành trên hành trình mang sức khỏe và niềm vui đến cho mọi người dân Việt Nam, bởi sức khỏe là tài sản quý giá nhất của mỗi con người.

📣 Tham gia Group để nhận tư vấn miễn phí từ BS chuyên khoa: https://www.facebook.com/groups/cosuckhoelacotatcacotatcacotatca/
📧 Email: thaoduocbachnhienmoc@gmail.com
🌐 Website: bachnhienmoc.com
📍 Địa chỉ: Số 4 ngách 70 ngõ Văn Chương, P. Văn Chương, Q. Đống Đa, Hà Nội
📞 Hotline: 038.608.06.08

Bách Nhiên Mộc - Thương hiệu thảo dược thiên nhiên vì sức khoẻ cộng đồng!